La sédentarité est devenue un réel fléau social : en 7 ans, le temps quotidien passé devant les écrans a augmenté d’1h20 chez les adultes selon le 4ème le PNNS (Plan National Nutrition Santé).
SOYONS ACTIF
La sédentarité est devenue un réel fléau social : en 7 ans, le temps quotidien passé devant les écrans a augmenté d’1h20 chez les adultes selon le 4ème le PNNS (Plan National Nutrition Santé).
Plus de 80% des adultes de 18 à 79 ans ont un comportement sédentaire qui s’explique par l’évolution des technologies et des supports incitant ou exposant à des risques sanitaires évitables.
La sédentarité est le 4ème facteur de risque de mortalité prématurée selon OMS (Organisation Mondiale de la Santé) : les personnes passant plus de 7 h par jour en position assise devant un écran de télévision ont un risque de mortalité cardiovasculaire de l’ordre de 85 % plus élevé que celles passant moins d’1 h par jour devant la télévision.
L’absence d’activité physique régulière caractérise la sédentarité. Elle impacte directement notre capital santé : responsable d’apparition de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’hypertension artérielle ou encore de surpoids et d’obésité. Pour lutter contre ce fléau, il est recommandé de rester actif tout au long de sa vie afin de se maintenir en bonne santé. La pratique d’une activité physique régulière d’intensité faible à élevée est conseillée à tout âge de la vie pour assurer et préserver un bon capital santé.